La enseñanza de la meditación y el mindfulness es una de las mejores herramientas para conseguir sembrar actitudes y aptitudes positivas que con la práctica habitual lleguen a modificar el pensamiento, el comportamiento y las relaciones con el entorno.
Este libro es para niños/as y especialmente para padres.
La enseñanza de la meditación y el mindfulness es una de las mejores herramientas para conseguir sembrar actitudes y aptitudes positivas que con la práctica habitual lleguen a modificar el pensamiento, el comportamiento y las relaciones con el entorno.
Esta práctica en niño/as y por qué no, también en adultos, se convierte en una herramienta esencial para conocerse mejor a sí mismo, a ser más libres y más felices.
Este libro está pensado para niños y niñas, pero también para padres y madres.
A través de la meditación y el mindfulness queremos ofrecer una herramienta sencilla y poderosa para cultivar actitudes y habilidades positivas. Con la práctica diaria, estos ejercicios pueden transformar poco a poco la forma de pensar, de comportarse y de relacionarse con uno mismo y con los demás.
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